Si vous n’avez pas encore exploré l’importance de la méditation dans votre vie, ces citations sur la méditation sont sur le point de changer votre vie ! La méditation est le meilleur cadeau que vous puissiez faire à votre corps et à votre esprit.

La méditation remonte à des siècles, lorsqu’elle était pratiquée pour renforcer le lien avec la nature, la spiritualité et le moi intérieur. C’est une méthode d’apprentissage par laquelle on s’entraîne à se calmer, à trouver la paix en soi et à laisser tomber les regrets.

Lorsque vous prenez le contrôle de votre vie, de vos émotions et de vos sentiments, c’est votre plus grande victoire, et cela ne peut se faire que par l’art de la méditation.

Ces citations de méditation vous inciteront à l’inclure dans votre vie, et vous serez à jamais reconnaissant envers vous-même lorsque vous verrez votre vie se diriger vers la positivité ! Ces citations sont à elles seules des relaxants pour l’esprit. Lisez la suite si vous doutez de moi.

Citations de méditation pour vous donner la paix intérieure

1. La méditation permet d’apprendre à lâcher prise. Lorsque nous nous asseyons, le moi que nous avons essayé de construire et de transformer en un bel ensemble bien ordonné continue de se défaire. -JohnWelwood
2. Ne laissez pas le comportement des autres détruire votre paix intérieure. -DalaiLama
3. La paix intérieure commence au moment où vous choisissez de ne pas laisser une autre personne ou un autre événement contrôler vos émotions. –Péma Chodron
4. Investissez en vous. Méditez. Lisez. Mangez des aliments sains. Buvez de l’eau. Bougez votre corps. Passez du temps dans la nature. Reposez-vous. Vous êtes digne.
5. Nous ne pourrons jamais obtenir la paix dans le monde extérieur tant que nous ne serons pas en paix avec nous-mêmes. –Bouddha
6. La méditation ne vous transportera pas dans un autre monde, mais elle vous révélera les dimensions les plus profondes et les plus impressionnantes du monde dans lequel vous vivez déjà. Contempler calmement ces dimensions et les mettre au service de la compassion et de la bonté est la bonne façon de faire des progrès rapides dans la méditation comme dans la vie. –Maître zenHsing Yun
7. L’esprit peut aller dans mille directions, mais sur ce beau chemin, je marche en paix. À chaque pas, le vent souffle. A chaque pas, une fleur s’épanouit. -ThichNhat Hanh
8. Si l’état d’esprit fondamental d’une personne est serein et calme, il est possible que cette paix intérieure prenne le dessus sur une expérience physique douloureuse. – Le Dalaï Lama
9. Lorsque vous êtes reconnaissant, une couverture invisible de paix vous recouvre ; elle vous fait rayonner ; elle vous rend heureux, fort et chaleureux. La gratitude met l’esprit à l’aise et sur tout ce qui l’entoure. -OmSwami
10. La méditation n’est pas un moyen pour atteindre une fin. Elle est à la fois le moyen et la fin. -JidduKrishnamurti

Compromettre votre paix intérieure pour vous intégrer dans la société ne devrait jamais être un choix. Faites ce qui vous rend heureux et satisfait intérieurement et apaise votre anxiété.

Pour apporter la paix intérieure, développez des habitudes saines comme lire, manger sainement, passer du temps à explorer et découvrir la nature, s’asseoir en compagnie de personnes honnêtes et véridiques, et essayer d’aider les autres sans penser aux bénéfices et sans craindre les conséquences.

Ne laissez pas les gens affecter votre attitude et vos pensées positives, même s’ils sont amers. Essayez de ne pas laisser les personnes, les expériences et les événements désagréables contrôler vos émotions et perturber votre paix intérieure ou vous détourner du droit chemin.

Les meilleures citations sur la méditation pour vous éclairer

1. Calmez l’esprit et l’âme parlera. -MaJaya Sati Bhagavati
2. Lorsque la méditation est maîtrisée, l’esprit est inébranlable comme la flamme d’une bougie dans un endroit sans vent. –Ghagavad Gita
3. Le passé est déjà passé, le futur n’est pas encore là. Il n’y a qu’un seul moment à vivre. –Bouddha
4. Lorsque vous réalisez que rien ne vous manque, le monde entier vous appartient. -LaoTseu
5. Tout guérit. Ton corps guérit. Votre cœur guérit. L’esprit guérit. Les blessures guérissent. Votre âme se répare. Votre bonheur reviendra toujours.
6. S’ils vous respectent, respectez-les. S’ils vous manquent de respect, respectez-les quand même. Ne laissez pas les actions des autres diminuer vos bonnes manières, car vous vous représentez vous-même, pas les autres.
7. Plus un homme est tranquille, plus son succès, son influence, son pouvoir de faire le bien sont grands. -JamesAllen
8. Tout ce dont vous avez besoin, votre courage, votre force, votre compassion et votre amour, tout est déjà en vous.
9. Ne méditez pas ; soyez. Ne pensez pas que vous êtes ; soyez. Ne pensez pas à être ; vous êtes.
10. La méditation est un moyen essentiel de purifier et de calmer l’esprit, et donc de rajeunir le corps. -DeepakChopra

La méditation contribue à apporter la paix intérieure. Elle développe une personnalité puissante, clame et influente et met en valeur ce qu’il y a de bon en vous. La méditation apporte la tranquillité qui peut faire défaut à l’âme.

La méditation vous renforce mentalement et fait ressortir en vous la patience, la tolérance et le calme. Vous pouvez devenir un modèle en raison du caractère et de la personnalité que vous affichez dans la société et que tout le monde ne possède pas.

Il vous aide à devenir de mieux en mieux chaque jour qui passe. Vous ressentez le changement positif auquel vous aspirez peut-être.

Citations amusantes sur la méditation

1. Tu as maîtrisé le selfie, maintenant « maîtrise-toi toi-même ».
2. Pour gagner la confiance de votre méditation, vous devez lui rendre visite tous les jours. C’est comme avoir un chiot. –Chelsea Richer
3. Méditation ; Parce que certaines questions ne peuvent pas être répondues par Google.
4. Si l’on enseigne la méditation à tous les enfants de huit ans, nous éliminerons la violence du monde en une génération. -DalaiLama
5. La méditation est l’appareil mobile par excellence ; vous pouvez l’utiliser n’importe où, n’importe quand, sans vous faire remarquer. -SharonSalzberg
6. Vous devriez vous asseoir pour la médiation pendant 20 minutes par jour, sauf si vous êtes trop occupé ; dans ce cas, vous devriez vous asseoir pendant une heure. -Anciendicton zen
7. Je médite, et je pense aussi à la méditation, ce qui est amusant. Je pense à Maharishi, à l’idée même de méditer. Cela me donne quelque chose. –Brian Wilson
8. La méditation consiste moins à savoir ce qu’il faut faire qu’à savoir ce qu’il ne faut pas faire.
9. Lorsque vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe autour de vous, mettez-vous au défi de contrôler la manière dont vous réagissez. C’est là que réside votre pouvoir.

La méditation semble être quelque chose de très spirituel, mais elle peut aussi vous faire sourire. La méditation vous donne des réponses qui ne peuvent être trouvées sur Google ! Lorsque vous méditez, vous vous relâchez en fait, et vous savez moins ce que vous faites.

Puisque la méditation encourage la paix, si on apprenait à chaque adolescent à méditer au lieu de lui donner des jeux vidéo violents, il y aurait moins de championnats de lutte à la maison !

Apprenez aux plus jeunes comment atteindre la paix intérieure plutôt que de la trouver dans des choses superficielles et matérielles.

Citations courtes de méditation pour la méditation quotidienne

1. La méditation est un moyen de nourrir et d’épanouir la divinité qui est en vous. -AmitRay
2. Plus vous serez silencieux, plus vous pourrez entendre.
3. Inspirez les bonnes choses, expirez les mauvaises ; c’est simple.
4. Apprenez à être calme, et vous serez toujours heureux.-Paramahansa Yogananda
5. Le cœur de la méditation consiste à se prendre un peu moins au sérieux.
6. Le voyage ne consiste pas à devenir une personne différente, mais à aimer qui vous êtes en ce moment.
7. La sérénité vient lorsque vous échangez vos attentes contre l’acceptation. –Bouddha
8. Le calme de l’esprit est l’un des beaux joyaux de la sagesse. -JamesAllen
9. Le truc avec la méditation, c’est qu’on devient de plus en plus soi-même.
10. Chaque instant est un nouveau départ. -T.S. Eliot

Lorsque la méditation fait partie de la routine quotidienne, cela signifie que vous avez intégré la sérénité et le calme en vous et que vous avez décidé d’être meilleur. Plus vous méditez, plus vous apprenez à vous connaître.

Si vous ne voulez pas passer par quelque chose de long, jetez simplement un coup d’œil aux citations, et votre esprit se sentira beaucoup plus détendu et motivé juste avant de commencer à méditer. Accrochez-les sur un tableau souple, un miroir ou tout autre endroit que vous voyez souvent et lisez-les chaque fois que vous vous sentez en détresse.

Elle vous apportera la paix et vous donnera l’espoir et le courage de faire mieux. La méditation vous aide à vous détendre et vous donne l’espoir que chaque moment que vous avez est en fait un nouveau départ. Il n’est donc jamais trop tard pour prendre un nouveau départ !

Citations de méditation positive pour vaincre l’anxiété

1. Dans l’ensemble, l’idée de la méditation n’est pas de créer des états d’extase ou d’absorption, mais de faire l’expérience de l’être. -ChogyamTrungpa
2. L’essence de la pratique de la méditation est la confiance d’être simplement. Sans avoir le sentiment que vous devez faire quelque chose ou changer quoi que ce soit. -LamaShenpen Hookham
3. Ne jugez rien ; vous serez heureux, Pardonnez tout ; vous serez plus heureux, Aimez tout ; vous serez le plus heureux.
4. Si vous voulez conquérir l’anxiété de la vie, vivez dans le moment présent, vivez dans la respiration. -AmitRay
5. Vous n’avez pas besoin de voir tout l’escalier. Il suffit de faire la première marche. -MartinLuther King
6. Parfois, il faut sortir du chemin usé, s’allonger en levant les yeux vers le ciel bleu, croiser les doigts derrière la tête et laisser l’herbe pousser autour de soi. -LéoChristopher
7. Si vous voulez conquérir l’anxiété de la vie, vivez dans l’instant, vivez dans le souffle. -AmitRay
8. Une vie calme et modeste apporte plus de bonheur que la poursuite du succès combinée à une agitation continue. -AlbertEinstein
9. Votre pire ennemi ne peut vous faire autant de mal que vos pensées, non surveillées. –Bouddha
10. La méditation consiste à dissoudre les murs invisibles que l’inconscience a construits – Sadhguru

Ne laissez pas l’inquiétude de l’avenir voler votre présent. Penser à l’avenir et à l’opinion de la société ne fera qu’augmenter votre niveau de stress et d’anxiété. Trop penser vous met dans un état d’agitation.

Pour surmonter l’anxiété, lisez ces citations qui détendent l’esprit et libérez-vous des pensées négatives qui éclipsent votre positivité. Pratiquez des activités saines, comme l’exercice, la marche dans les parcs et la randonnée, pour éviter l’anxiété et le stress inutiles. Tenez-vous à l’écart des lieux et des personnes qui provoquent l’anxiété et continuez à penser positivement pour y échapper.

Citations de méditation pour se détendre lorsque l’on se sent stressé

1. Lorsque vous abordez votre méditation avec intérêt, ce simple moment d’assise devient agréable en soi. -SallyKempton
2. Le stress et la confusion viennent du fait d’être occupé. La paix et la clarté viennent du ralentissement et de la tranquillité des eaux. -MaximeLagacé
3. Notre anxiété ne vient pas du fait que nous pensons à l’avenir, mais du fait que nous voulons le contrôler. -KhalilGibran
4. Réduisez le niveau de stress dans votre vie grâce à des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration profonde et l’exercice. Vous aurez une meilleure apparence et vous vous sentirez mieux. -SuzanneSomers
5. La méditation est une pratique qui consiste à lâcher prise et à se détendre dans le moment présent tel qu’il est. Alors détendez-vous doucement, détendez-vous, détendez-vous. -TamaraLevitt
6. Si vous êtes assez calme, vous entendrez le flux de l’univers. Tu sentiras son rythme. – Bouddha
7. Je fais le vœu de laisser tomber tous les soucis et l’anxiété afin d’être léger et libre. -ThichNhat Hanh
8. Aujourd’hui, j’ai échappé à l’anxiété. Ou, non, je m’en suis débarrassé parce qu’elle était en moi, dans mes propres perceptions – et non à l’extérieur.Marc-Aurèle
9. Pas besoin de se presser. Pas besoin de briller. Pas besoin d’être quelqu’un d’autre que soi-même. -VirginiaWoolf
10. Cultivez le calme et l’immobilité ; abandonnez l’anxiété comme mode de vie. –Brene Brown

L’une des meilleures façons de se détendre est la méditation. Vous devenez plus actif et plus énergique ! Libérez-vous de toutes sortes de pensées négatives. Respirez profondément et essayez de ramener le calme et la paix en vous.

Dès que vous vous sentez anxieux, déprimé ou stressé, quittez tout immédiatement et méditez. Cela a des effets positifs sur votre corps et votre cerveau. Les citations de méditation mentionnées ci-dessus vous détendront chaque fois que vous vous sentirez stressé. Profitez de la méditation, ce n’est pas du tout un exercice stressant ! De plus, elle vous aidera à surmonter la colère et la tristesse.

Dictons de méditation du Bouddha

1. Ne vous attardez pas sur le passé, ne rêvez pas de l’avenir, concentrez votre esprit sur le moment présent.
2. Si vous saviez ce que je sais du pouvoir du don, vous ne laisseriez pas passer un seul repas sans le partager d’une manière ou d’une autre.
3. Des milliers de bougies peuvent être allumées à partir d’une seule bougie, et la durée de vie de la bougie ne sera pas raccourcie. Le bonheur ne diminue jamais en partageant.
4. La racine fondamentale du bonheur se trouve dans notre esprit ; les circonstances extérieures ne sont rien de plus que des adversaires favorables.
5. Vous, vous-même, autant que personne dans l’univers entier, méritez votre amour et votre affection.
6. On a demandé à Bouddha :  » Qu’as-tu gagné en méditant ? « . Il a répondu : « Rien ! » Cependant, Bouddha a dit : « Laissez-moi vous dire ce que j’ai perdu : La colère, l’anxiété, la dépression, l’insécurité, la peur de la vieillesse et la mort. »
7. Il est facile de voir les fautes des autres, mais difficile de voir ses propres fautes.
8. La méditation apporte la sagesse ; le manque de méditation laisse l’ignorance. Sachez bien ce qui vous fait avancer et ce qui vous retient et choisissez le chemin qui mène à la sagesse.
9. De toutes les empreintes de pas, celle de l’éléphant est suprême. De même, de toutes les méditations attentives, celle sur la mort est suprême.
10. Tu ne seras pas puni pour ta colère, tu seras puni par ta colère.
11. Regardez en vous. Soyez tranquille. Libéré de la peur et de l’attachement, connais la douce joie de la voie.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les bouddhistes méditent? Les disciples du Bouddha méditent parce qu’il le faisait. Bouddha était toujours à la recherche de la paix et de quelque chose qui l’isolerait des affaires du monde.

Lorsqu’il a découvert la méditation, il a trouvé la paix intérieure, perdu la colère, les insécurités et la peur de la mort. Il a atteint un niveau de spiritualité inconnu des autres et ce qu’il a atteint par la méditation, d’autres l’ont voulu aussi. C’est pourquoi les gens ont commencé à suivre sa méthode de méditation.

C’était une pratique consistant à regarder en soi et à trouver la douceur de la joie pure. Vous pouvez en apprendre davantage sur les citations de Bouddha concernant la méditation ici !

Conclusion

En fait, la méditation est le meilleur moyen de surmonter l’anxiété, la dépression et le sentiment de vide. C’est une activité saine non seulement pour votre esprit et votre âme, mais aussi pour votre corps.

Grâce aux vestiges du passé, nous savons que nos ancêtres étaient très portés sur la méditation ; c’est peut-être pour cela qu’ils menaient une vie plus heureuse et plus paisible que la nôtre. Laissez ces citations vous inspirer à méditer quotidiennement, afin d’atteindre la meilleure partie de votre vie !

Bonne méditation !