L’un des moyens les plus efficaces d’avoir un mode de vie heureux et sain est de prendre soin de son bien-être mental. Ces deux dernières années ont été brutales pour le monde entier, qui a dû faire face à des événements météorologiques perturbateurs, une pandémie, une guerre, etc. Tous ces événements ont amené beaucoup d’entre nous à développer des problèmes comme l’anxiété et le stress. Le chagrin était plutôt une constante dans ces situations. Il est compréhensible que tout cela puisse facilement vous amener à vous sentir découragé et à ne pas être au mieux de votre forme. Nous avons compris que la meilleure façon de se ressourcer et d’échapper à tout ce stress est de faire une retraite parfaite.
Pour vous aider à centrer votre esprit, votre corps et votre âme, nous avons rassemblé une liste de retraites qui seront parfaites, que vous soyez un voyageur solitaire ou que vous préfériez le faire en groupe. Le plus intéressant, c’est que toutes ces retraites sont situées au Pays de Galles. Alors, préparez-vous à un voyage calme dont vous avez bien besoin.
River Flow Yoga
Pour les personnes qui cherchent à se reconnecter avec elles-mêmes et avec la Terre, plusieurs retraites de yoga différentes seraient parfaites. Par exemple, la retraite de yoga et de natation en eau froide vous permet de pratiquer la natation en eaux libres et est également liée à votre pratique du yoga. L’objectif de cette retraite est de prendre conscience de la respiration, du mouvement et de la conscience sur le tapis et sous l’eau. Cela semble incroyable, non ? Cette retraite aura lieu à la Chapel On The Green, Glasbury, en octobre 2022 et janvier 2023.
Pixabay/Pexels | Cette retraite va sûrement vous apporter la paix dont vous avez besoin.
Week-ends en amoureux, santé et bien-être
Si vous êtes quelqu’un qui cherche à atteindre tous vos objectifs de remise en forme tout en découvrant votre refuge intérieur, les Brecon Beacons avec WAWM. Vous aurez le luxe d’avoir votre nutritionniste, votre entraîneur personnel et votre yogi pour un week-end éducatif et étonnant. Vous pouvez participer à la retraite seul, trouver un groupe de personnes et devenir ami avec elles. Vous pouvez aussi emmener quelques-uns de vos meilleurs amis et passer un week-end inoubliable. Quoi qu’il en soit, cette retraite sera certainement l’évasion parfaite de votre stress et de vos problèmes quotidiens. Elle aura lieu en mars 2023.
Guduru Ajay Bhargava/Pexels | C’est la retraite parfaite pour les personnes qui cherchent à se mettre en forme !
Bien-être des écuries
Cette retraite offre bien plus qu’une pratique typique du yoga ; elle propose une variété d’activités pendant cinq jours et des activités en bateau telles que les pilates, les promenades guidées, le paddleboard et la méditation. Les Welbeings Stables visent à vous faire sentir détendu. Les week-ends, vous avez le luxe de vous voir proposer des plats délicieux préparés par des chefs, tous des aliments sains et nourrissants. Cette retraite a lieu à Llandeilo, et elle se déroule de juillet à octobre.
Tiana/Pexels | Le paddleboard est l’une des activités proposées par cette retraite !
Alors, laquelle de ces stations paradisiaques est la première sur votre liste ?
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